Ako si chrániť oči pred odleskom z mobilu

Pred obrazovkami trávime veľa hodín. Keď to nie je pracovný notebook, je to neodmysliteľný mobil s modrým svetlom, ktorý okrem ovplyvňovania zraku dokáže narušiť aj oddychové cykly, najmä ak mobil používame počas hodín pred spaním. V tmavom prostredí je preto nevyhnutné znížiť jas na maximum, aby nás svetlo z obrazovky telefónu neublížilo.

Zníži jas a použije červený filter na odpočinok od obrazovky mobilu

Ak nám aj pri minimálnom jase prekáža svetlo na obrazovke našich mobilov, budeme si musieť do mobilu nainštalovať nástroj tretej strany, aby sme mohli jas znížiť nad povolenú hranicu. Existuje niekoľko aplikácií, ktoré nám umožňujú vykonať túto akciu, ale jednou z najviac odporúčaných je Screen Filter, bezplatná aplikácia, ktorá okrem toho, že neobsahuje reklamy, váži veľmi málo a jej inštalačný súbor nedosahuje MB.

Po nainštalovaní aplikácie do nášho telefónu budeme musieť iba upraviť maximálny jas, ktorý chceme v mobile. Aplikácia sama o sebe nemá väčšie rozhranie ako lišta úprav, keď ju otvoríme, maximálny jas sa už zníži na možnosť, ktorú sme nastavili.

Ak však chceme okrem zoslabenia jasu pridať aj červený filter na zníženie množstva modrej farby na obrazovke nášho mobilu, mali by sme si nainštalovať ďalší nástroj, napr. Súmrak'.Vďaka Twilight budeme môcť používať mobil aj v noci, aby to až tak neovplyvňovalo náš odpočinok, aj keď je vždy vhodné v hodinách pred spaním akokoľvek nepoužívať mobil, počítač či tablet. Táto aplikácia potrebuje dodatočné povolenie na zmenu farby obrazovky, ako aj polohy, aby sa filter aktivoval iba vtedy, keď zistí, že sa stmieva.

Keď máte všetko aktivované, môžeme upraviť teplotu farieb, intenzitu a útlm jasu obrazovky. V časti „Plány filtrov“ upravíme, kedy chceme, aby bola aktivovaná. Odporúčame ponechať 'Slnko', pretože rozpozná čas východu a západu slnka, aby ho deaktivovalo a aktivovalo. Ak na chvíľu zvolíme „Vždy“, môžeme vidieť, ako bude filter vyzerať, keď sa aktivuje samostatne.