Obsah:
Ak chcete viesť zdravý život s vyváženou stravou a cvičením, určite ste si vybrali aplikáciu vo svojom mobile. Počas posledných týždňov sme videli, ako sa aplikácie na chudnutie, formu alebo zdravé stravovanie dostali medzi najobľúbenejšie obchody s aplikáciami. Carlos Ríos, populárny odborník na výživu a tvorca hnutia Realfooding, sa rozhodol spustiť vlastnú aplikáciu. Toto je MyRealFood, nová aplikácia, ktorá nám umožňuje dozvedieť sa o jedle a o tom, ako môžeme viesť zdravší život založený na skutočnom jedle a dobrých spracovaných potravinách.
Nová aplikácia MyrealFood, ktorú vytvoril Carlos Ríos, je dostupná v App Store (iPhone) aj na Google Play (Android) zadarmo. Hneď ako si ho stiahnete, požiada vás o registráciu pomocou e-mailu, hesla a používateľského mena. Po overení nášho účtu emailom môžeme pristupovať a vidieť všetko, čo nám aplikácia ponúka. MyRealFood je rozdelený do 5 sekcií. Prvou je karta Komunita. Tu môžeme vidieť publikácie aplikácie, ako aj dozvedieť sa o rôznych skupinách používateľov, kde sa zdieľajú recepty, tipy a informácie o jedle. Naše publikácie môžeme zdieľať aj prostredníctvom kategórie Realfooders, ktorá sa zobrazuje v hornej časti. Predtým, ako sa ponoríte do nasledujúcich kategórií, je dôležité, aby ste vedeli, čo je ultra-spracované, dobre spracované alebo čo sa chápe ako skutočné jedlo.
- Skutočné jedlo: sú tie prirodzené potraviny alebo tie, ktoré boli sotva spracované, ako je zelenina, strukoviny, koreniny, mäso atď.
- Dobré spracovanie: potraviny, ktoré prešli priemyselným spracovaním, no sú zdravé. Napríklad olivový olej, strukoviny v konzerve, 100% celozrnný balený chlieb atď.
- Ultraspracované: Spracované jedlo, ktoré nie je skutočné. To znamená, že je vyrobený zo zmesi nezdravých potravín alebo produktov, ako je cukor, rafinované piesky, slnečnicový olej. Priemyselné pečivo, sušienky, džúsy, hranolky a niektoré mrazené, ako napríklad pizze, sú ultraspracované.
Druhá a možno najzaujímavejšia karta je karta kategórií.Tu máme prístup k údajom väčšiny potravín, ktoré nájdeme v supermarkete Sú rozdelené podľa kategórií; oleje, detská výživa, čokoláda, odporúčaná strava, múka a pod. V každej sekcii môžeme vidieť rôzne príklady jedla a rozlišovať medzi skutočným jedlom, dobre spracovaným alebo ultraspracovaným. Môžeme tak vedieť, aké potraviny by sme nemali kupovať. samozrejme, v každom produkte sú nutričné informácie, indikátor toho, prečo je ultraspracovaný a niekoľko skutočných potravinových alternatív pre toto jedlo.
Naskenujte produkty a zistite, či ide o spracované, ultraspracované alebo skutočné jedlo
Stredová časť je produktový skener. Použije fotoaparát na prečítanie čiarového kódu jedla a povie nám, či ide o dobré spracované jedlo, skutočné jedlo alebo ultraspracované jedloOkrem toho poslúži aj na registráciu nových produktov v prípade, že nie sú dostupné v aplikácii. Momentálne sa zdá, že nefunguje správne, keďže mnohé z produktov, ktoré som skrátil, sú v procese registrácie alebo nie sú zaregistrované. Je to normálne vzhľadom na to, že aplikácia bola práve spustená.
Aktualizácia: Väčšina produktov nájdených v supermarketoch, ako napríklad Mercadona, je už zaregistrovaná a možno ich naskenovať pomocou čiarového kódu.
Kategória sledovania je tiež veľmi dôležitá. Môžeme zaznamenávať svoju každodennú stravu, aby sme mali prehľad o tom, čo sme jedli počas dňa, týždňa alebo mesiaca. Okrem toho, že vieme, koľko druhov spracovaných potravín zjedli a akú váhu sme zostúpili s dobrou stravou. Nakoniec možnosť profilu. Tu budeme môcť spoznať naše publikácie, sledovateľov, ktorých máme, a naše obľúbené produkty či recepty.
Pravdou je, že aplikácia Carlos Ríos funguje veľmi dobre. Rozhranie je veľmi priateľské, v najčistejšom štýle Instagramu. Informácie sú veľmi relevantné a možnosti, ktoré aplikácia obsahuje, sú viac než dostatočné na to, aby ste vedeli, aké jedlo jeme a ako môžeme viesť zdravší život. Chýbajú mi niektoré funkcie, ako napríklad možnosť vidieť príspevky z účtu Ralfooding na Instagrame. Napriek negatívnym bodom sa táto aplikácia stáva jednou z najlepších alternatív, ako sa postarať o našu stravu. Navyše musíme vziať do úvahy, že ide o aplikáciu, ktorá bola práve vydaná, takže je normálne, že vidíme, že chýbajú niektoré funkcie a funkcie, ktoré budú s najväčšou pravdepodobnosťou pridané neskôr.
Stiahnite si aplikáciu MyRealFood pre Android tu.
Stiahnite si aplikáciu MyRealFood pre iOS tu.
