Google Fit je obnovený

Ak máte v úmysle vykonávať fyzické cvičenie, musíte mať na pamäti jednu vec. Nevieme, koľko chcete, no aplikácie vám nebudú chýbať. Sú vo všetkých tvaroch a farbách a samozrejme, Google má tiež svoj vlastný Vlastne ho má už dlho, no dnes je jeho obnovenie novinkou.

Hovoríme o Google Fit a najväčšej aktualizácii, akú sme doteraz zažili. Aplikácia, ktorá pomáha používateľom Google kontrolovať spôsob, akým cvičia a ich zdravie, prináša niekoľko dôležitých funkcií, o ktorých sa oplatí hovoriť.

V prvom rade preto, že aplikácia sa prispôsobuje odporúčaniam a cieľom aktivít stanoveným tak dôležitými organizáciami, ako je American Heart Association (AHA) a predovšetkým Svetová zdravotnícka organizácia. Na základe odporúčaní odborníkov potom Google Fit predstavuje sériu charakteristík, ktoré pomôžu používateľom zistiť, akým spôsobom a ako by mali cvičiť, aby dosiahli svoje ciele .

Dva hlavné ciele: minúty pohybu a kardio body

Tieto návrhy sú založené na odporúčaniach dvoch vyššie uvedených organizácií. Obe navrhované aktivity sa snažia prinútiť používateľov, aby trávili menej času sedením a viac času pohybom. Aj keď na to nie sú potrebné veľmi drahé činnosti.

Jednoducho choďte po schodoch namiesto výťahu alebo choďte na prechádzku s priateľom, namiesto toho, aby ste neustále sedeli a pili kávu.Používatelia, ktorí sa budú riadiť tipmi aplikácie Google Fit, získajú body. Jeden za každú minútu miernej aktivity (zrýchlite pri venčení psa) alebo dva body, ak robíme intenzívnejšie aktivity. Ide o dôsledné dosahovanie míľnikov odporúčaných AHA a WHO, ako je rýchla chôdza päť dní v týždni po 30 minút.

Prispôsobené tipy s novou aplikáciou Google Fit

Keď sa o seba začínate starať, je dôležité mať dobrého sprievodcu. A mať osobného trénera nie je vždy možné, takže ak dostaneme rady od Google Fit, nebude nám to vôbec ubližovať. V tomto prípade dostaneme personalizované správy s tipmi a radami, s radami, ako získať viac bodov srdca Potom môžete tiež upraviť svoje ciele do budúcnosti a pokračujte v motivácii až do konca procesu.A ešte ďalej.

Ďalšie funkcie na ďalšie sledovanie vášho cvičenia

Funkcie, ktoré sme už poznali z Google Fit, sú logicky zachované. Takže ak ste už nástroj použili pri predchádzajúcich príležitostiach, môžete pokračovať v ukladaní svojich prechádzok alebo prechádzok, bežeckých pretekov alebo cyklistických túr. A môžete zhromažďovať tieto informácie prostredníctvom senzorov inteligentných hodiniek alebo zo samotného mobilného telefónu.

Môžete si tiež vybrať rôzne tréningy v závislosti od aktivity, ktorú vykonávate, čo sa tiež zobrazí v rebríčku vašich srdcových bodov. Taktiež, ak používate iné aplikácie, Google Fit budete môcť integrovať bez problémov. Zatiaľ sú Strava, Runkeeper, Endomondo a MyFitnessPal kompatibilné. Tie vám tiež pomôžu získavať body a zbierať minúty cvičenia.

Ak chcete začať používať Google Fit s novými možnosťami, stačí sa pripojiť k aplikácii a aktualizovať ju prostredníctvom obchodu Google Play. Jednoducho prejdite na zoznam čakajúcich aktualizácií, stiahnite a nainštalujte. Ak ste aplikáciu Google Fit ešte nikdy nevyskúšali, prejdite aj tak do Obchodu Google Play alebo kliknite na tento odkaz.