Spite lepšie
kvantifikácia používateľa je na dennom poriadku. A nielen zameraná na fyzické cvičenie A existuje veľa aplikácií a gadgetov resp. zariadenia špeciálne navrhnuté na meranie krokov, počtu spálených kalórií, množstva konzumované jedlo a dokonca aj konzumovaný alkohol a tabak Ale v časti o zdraví je tiež životne dôležité dôležité pri spánku a odpočinkuPreto spoločnosť Runtastic, dobre známa svojimi aplikáciami na meranie fyzickej aktivity, teraz uvádza na trh Lepší spánok Nástroj navrhnutý na podrobné meranie snov používateľa
Toto je zaujímavá aplikácia a veľmi úplná A hoci nie je prvá svojho druhu, obsahuje dobrýveľa funkcií a nástrojov navyše, ktoré dokážu vytvoriť podrobný spánkový denník používateľa To všetko bez musieť mať drahé zariadenia wearables alebo sa obliekať, aby ste poznali všetky tieto údaje. Stačí spať s smartfónom v posteli vedľa vankúša s Spánok lepšie aktívom.
Pre získanie čo najpresnejších údajov sa samozrejme oplatí urobiť malú konfiguráciu.Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je vytvoriť si používateľský účet, a to buď prostredníctvom sociálnych sietí Facebook alebo Google+ na urýchlenie procesu, alebo dokončením všetkých údaje manuálne, ak ešte nemáte Runtastic Potom už len stačí nastaviť približný čas budenia , aby aplikácia vykonala svoju prácu a umožnila inteligentne prebudiť používateľa výberom najlepšieho moment , aby bol pocit odpočinku maximálny a deň začínal tou správnou nohou.
Lepší spánok sa skutočne jednoducho používa a je že aj napriek ohromnému množstvu dát, ktoré dokáže nazbierať, nemusí používateľ robiť prakticky nič. Pred začatím merania spánku si len stanovte charakteristiky dňa To znamená, že špecifikujte, či ste vykonali fyzické cvičenie, ak je opitý alkohol alebo káva, ak je opitý jedol neskoro, ak to bol stresujúci deň alebo ak sa nechystáte odpočívať na vlastnej posteli používateľaFaktory podieľajúce sa na spánku a ktoré možno merať pre budúce porovnania Potom sa už len uistite že terminál je pripojený k svetlu, aby ste ho nevypínali, umiestnite ho vedľa vankúša a stlačte tlačidlo Štart
Týmto spôsobom začnú senzory terminálu merať pohyby používateľa v posteli. Niečo, čo spolu so zvyškom údajov ponúkaných používateľom a ďalšími charakteristikami, ako napríklad time, stav mesiaca a hodiny používania pomáhajú vytvoriť celý záznam údajov. Zaujímavosťou je, že používateľ môže kedykoľvek posúdiť typ sna, ktorý mal, a uviesť, či to bol zlý (nočná mora), neutrálny alebo dobré Všetko vám vyhovuje Lepšie spať zaznamenávať informácie.
Vďaka tomu všetkému aplikácia inteligentne zbiera a triedi informácie. Používateľ tak k nemu môže kedykoľvek pristupovať a nahliadnuť do svojho Spánkového denníka, kde vidí hodiny spánku a priemer kvality spánku Veľmi zaujímavá je aj sekcia Štatistika a práve tu je efektívnosť spánku percentá a čas spánku. Okrem toho má grafiku, aby vedel všetky tieto údaje vizuálne a vždy si ich mohol objednať do mesiacov, týždňov alebo všeobecne Nakoniec má menu s názvom Results, kde si môžete pozrieť ďalšie zaujímavé údaje o spánku. Napríklad je možné vedieť, ako dobre ste odpočívali v závislosti od lunárnej fázy, alebo dní, kedy ste pili alkohol a cvičili… Okrem toho je možné poznať percento nočných môr a dobrých snov, ktoré mal používateľ.
Skrátka, kompletný nástroj na získanie informácií o ďalšej časti zdravia používateľa: spánku. To všetko pomocou inteligentného budíka, jeho grafiky a údajov na vedenie kompletného denníka a zlepšiť zdravie. Aplikácia Sleep Better je vyvinutá pre Android a iPhone Na stiahnutie zdarma cez Google Playa App Store Treba poznamenať, že v prípade platformy iOS , Sleep Better má plnú integráciu s Apple He althKit, vďaka čomu dokáže preniesť zaznamenané údaje do tohto nástroja, aby mal všetky z nich spolu s aplikáciami iných aplikácií používaných pre zdravie.
