5 športových aplikácií, ktoré vás ušetria chodenia do posilňovne
Operácia Bikini by sa už mala začať, viete. Ale poplatok za telocvičňu zvyčajne vychádza na dobrý vrchol a o osobných tréneroch je lepšie nehovoriť. Našťastie už teraz existuje veľa aplikácií pre smartfóny, ktoré nám pomáhajú udržiavať si postavu, no predovšetkým sa dennodenne starajú o svoje zdravie. Bez toho, aby sme zachádzali ďalej, nedávno predstavený Samsung Galaxy S4 je štandardne dodávaný s aplikáciou S He alth , nástroj na monitorovanie stav nášho zdravia a kontrolu nad fyzickým cvičením, ktoré denne vykonávame.Dnes vám chceme predstaviť niektoré z najužitočnejších aplikácií na športovanie nezávisle, s motiváciou a bez viazanosti na akúkoľvek kvótu. Užite si to!
1) Nike Training Club Je to osobný tréner vytvorený známou športovou firmou Nike , s viac ako 35 cvičeniami, ktoré môžete robiť doma, odmenami, bonusmi a pokynmi od samotného audio trénera. Môžete si vybrať medzi rôznymi programami na Style, Tone, Buďte silnejší alebo Zamerajte sa, s rôznymi úrovňami: Začiatočník , Stredne pokročilý a Pokročilý Potom, v závislosti od zvoleného programu, si budete môcť vybrať typ tréningu, v prípade, že si chcete udržať štíhlosť, rýchlo schudnúť alebo trénovať na skutočnú skúšku.Budete mať prístup k podrobným inštrukciám krok za krokom, ako aj k sekcii s výsledkami, v ktorej budete mať možnosť kontrolovať a porovnávať svoj pokrok . Dostupné pre: iOS | Android
2) RunKeeper Toto je aplikácia špeciálne navrhnutá pre milovníkov behu, na ktorý potrebujete iba športové topánky a ulica na beh. Na sledovanie vášho cvičenia vonku môžete použiť RunKeeper. Funguje prostredníctvom GPS systému, ktorý monitoruje vaše pohyby, a preto vám pomáha počítať prejdené kilometre. Zaznamenajte a uložte si prejdené trasy na mapu, prejdené vzdialenosti, rýchlosť pohybu, spálené kalórie a váš srdcový tep.Počas cvičenia budete mať tiež možnosť počúvať svoju obľúbenú hudbu bezplatná verzia RunKeeper Je celkom kompletný, keďže okrem behu môžete sledovať aj iné, ako napríklad bicyklovanie, chôdzu, horolezectvo, skialpinizmus či korčuľovanie. Dostupné pre: iOS | Android
3) Runtastic Tretia aplikácia, o ktorej chceme hovoriť, je jednou z najznámejších, pretože je dostupná pre takmer všetky platformy Ak ju chcete spustiť, stačí si ju stiahnuť a zaregistrovať. Hneď potom si budete musieť vybrať šport (máte k dispozícii dlhý zoznam) a spustiť hodiny. Po dokončení aktivity uvidíte, že systém dokázal vypočítať, ako dlho trvala, vzdialenosť, tempo, rýchlosť a kalórie, ktoré ste spálili.Ak chcete, môžete si aktivitu uložiť, aby ste mohli porovnávať všetky záznamy denne. Ďalšia výhoda súvisí s jeho sociálnymi funkciami A je to, že Runtastic vám umožňuje zaznamenávajte výsledky s výsledkami svojich priateľov a súťažte v pochodoch a prehliadkach. Môžete si ho stiahnuť zdarma Dostupné pre: iOS | Android | Windows Phone | ostružina | Bada
4) Sports Tracker A pokračujeme ďalšou zaujímavou aplikáciou na samostatné cvičenie. Rovnako ako ostatné, aj tento program nám umožňuje vybrať si medzi rôznymi aktivitami (beh, chôdza, veslovanie, bicyklovanie, korčuľovanie...) a konfigurovať trasy na mape, zbierať množstvo informácií o polohe, rýchlosti a prejdenej vzdialenosti.Pomocou komplexného grafického systému Sports Tracker zaznamenáva všetku našu aktivitu a pomáha nám ju porovnávať mesiac po mesiaci. Prevádzka je úplne zadarmo. Dostupné pre: iOS | Android | Windows Phone | Symbian
5) Caledos Runner A poďme na najnovšiu aplikáciu, špeciálne navrhnutú pre milovníkov smartfónov s Windows Phone Funguje zadarmo a umožňuje nám ovládať rôzne parametre našej športovej aktivity: vzdialenosť, kalórie, čas, rytmus, rýchlosť a polohu, s možnosťou pravidelný prístup k štatistikám o vašom celkovom zdravotnom stave, tempe na pretekoch, vzdialenostiach, ktoré zvyčajne prekonávate pešo, na bicykli alebo na lyžiach.Rovnako ako vo zvyšku aplikácií budete potrebovať iba aktivované funkcie GPS. Počas cvičenia budete môcť počúvať hudbu a zdieľajte aktivitu cez Facebook alebo Twitter Dostupné pre:Windows Phone
Titulná fotka: lululemon atletica
