8minútové cvičenie na brucho
8minútový tréning brušných svalov je aplikácia, ktorá používateľovi pomáha posilniť brušné svaly Teraz s letom nezaškodí mať ploché brucho. Táto aplikácia ponúka užívateľovi tréningový kalendár Môžete si tiež pozrieť podrobné vysvetlenie cvičení a tréningu, ktoré sa majú práve vykonávať.
8minútový tréning brucha je možné nainštalovať na zariadenia so systémom Android a Apple (iPhone, iPad a iPod Touch)V oboch prípadoch je stiahnutie aplikácie bezplatné Ale v App Store musíte zaplatiť80 centov na zvýšenie náročnosti cvičení Naopak, na Android stačí stiahnuť si to raz.
Aplikácia je rozdelená do troch úrovní obtiažnosti Na prvej obrazovke 8minútového cvičenia na brucho zobrazí sa kalendár so štyrmi týždňami Aplikácia odporúča kalendárcvikov, ale používateľ môže ho zmeniť, ak chce Označené žltým začiarknutím označuje, ktorý deň máte robiť brušáky. Po ich vyplnení je to označené modrým začiarknutím. Kalendár uvádza iba dni, čas závisí od výberu používateľa
V časti Cvičenia sú zobrazené rôzne cvičenia . Zobrazia sa v zozname a každá obsahuje video Video sa prezerá online. Kliknutím na Upraviť si môžete stiahnuť požadované videá Týmto spôsobom je možné prezerať cvičenia bez potreby pripojenia na internet. Videá ukazujú počiatočnú polohu, ktorú musí telo mať, aký pohyb treba vykonať a aká je konečná poloha V nich cvičenie vyzerá z rôznych uhlov pohľadu Ukazuje tiež , ktorý sval sa pri každom cviku precvičuje.
V Školení si môžete pozrieť video s každodenným tréningomAko naznačuje názov aplikácie, cvičenia trvajú 8 minút Video si môžete pozrieť dvoma spôsobmi, s obrázkom alebo zvukom iba Tieto sú tiež možno stiahnuť na prezeranie offline. Posledná časť tejto aplikácie je Warning . Pretože ide o fyzické cvičenia, je potrebné vziať do úvahy niekoľko opatrení V tejto časti sú všetky vysvetlené.
